Häufig gekocht

Diese Rezepte standen bisher am häufigsten auf den Essensplänen.

Ernährung Alle Glutenfrei 33 Laktosefrei 53 Minimal verarbeitet 17 Vegan 80 Vegetarisch 157
Dauer Alle Unter 20 Min. 46 Unter 30 Min. 85 Unter 60 Min. 142

Spaghetti All’Assassina: Mörderische Pasta

667 kcal1,20 €40 minHauptgerichteItalienischPasta und ReisKlassikerScharfLaktosefreiMinimal verarbeitet mgl.Vegan mgl.

Spaghetti wandern hier roh in die heiße Pfanne und werden wie Risotto mit Tomatenbrühe aufgegossen, bis sie gar sind. Dabei setzt die Sauce am Boden an und karamellisiert – genau diese dunklen, leicht knusprigen Stellen machen das Gericht aus. Scharf, würzig und mit einer Handvoll Vorratszutaten gekocht.

Guacamole mit roten Zwiebeln

343 kcal1,44 €GlutenfreiLaktosefreiMinimal verarbeitetVegan

Guacamole auf das Wesentliche reduziert: reife Avocado, rote Zwiebeln, Salz und Chili-Flocken. In fünf Minuten angerührt — als Dip, Brotaufstrich oder Topping für Bowls und Tacos.