So
MittagessenSnack
Kürbis-Sonntag
Ein Kürbis-Sonntag für die ganze Familie: mittags Ofen-Gnocchi mit Kürbis, zum Kaffee Kürbis-Zimtschnecken mit Frischkäse-Frosting.
Essenspläne
Wie eine Kochbox, nur ohne Lieferung und Abo. Such dir einen Essensplan aus, stell die Anzahl der Personen ein und nimm die Einkaufsliste mit. Alle Mengen sind schon zusammengerechnet, du kaufst also nur einmal ein und kochst dann entspannt die ganze Woche.
MoDiMiDoFr
Abendessen
Kürbiswoche pur
Fünf Tage, fünf Kürbisgerichte: Ofen-Gnocchi, Spaghetti mit Pfifferlingen, Maultaschen, Suppe vom Blech und cremige Käse-Gemüsesuppe.
MoDiMi
Abendessen
Kürbis-Meal-Prep
Ofen-Gnocchi, Maultaschen und Spaghetti – drei Kürbisgerichte zum Vorkochen.
FrSaSo
Frühstück
Wochenend-Frühstück zu zweit
Langsam in den Tag, zu zweit: Joghurt mit Heidelbeeren zum Start ins Wochenende, Skyr-Pancakes mit Beeren am Samstag und am Sonntag ein ausgiebiger Brunch mit Shakshuka und warmen Apfel-Krapfen.
MoDiMiDoFrSaSo
Frühstück
Frühstückswoche für die Familie
Eine Woche Frühstück für die ganze Familie: unter der Woche schnelle Klassiker wie Bircher Müsli, Joghurt mit Heidelbeeren und selbstgebackenes Granola, am Wochenende Skyr-Pancakes mit Beeren und warme Apfel-Krapfen.
MoDiMiDoFr
Frühstück
Frühstücks-Meal-Prep: Fünf Morgen ohne Stress
Morgens nur noch aus dem Kühlschrank greifen: Granola wird am Sonntag gebacken und hält die ganze Woche, Bircher Müsli zieht über Nacht, der griechische Joghurt mit Heidelbeeren ist in zwei Minuten geschichtet.
MoDiMiDoFr
Abendessen
Eintopfwoche für kühle Herbstabende
Wenn es draußen ungemütlich wird, kommt der große Topf auf den Herd: veganer Bauerntopf, Sonnenblumen-Lauch-Suppe, Linsen-Champignon-Ragout mit Püree, Paprika-Kartoffel-Topf und zum Wochenende ein Chili mit Knoblauchbrot.
FrSaSo
FrühstückMittagessenAbendessen
Herbstwochenende mit Apfel, Birne und Walnuss
Birnen, Äpfel und Walnüsse haben Saison: Flammkuchen mit Birne und Ziegenkäse zum Auftakt, Süßkartoffel-Gulasch am Samstag, dazu Rucola-Birnen-Salat, und am Sonntag Apfel-Krapfen zum Frühstück und ein Veggie Shepherd’s Pie.
MoDiMiDoFr
AbendessenSnack
Herbstliche Hausmannskost: Fünf Abende wie bei Oma
Fünf Abende deutsche Herbstküche: Möhreneintopf mit Würstchen, Kartoffelpuffer mit Apfelkompott, Königsberger Klopse, Senfeier mit Petersilienkartoffeln und vegane Köttbullar mit Preiselbeeren. Zum Wochenende gibt es warme Apfel-Krapfen.
MoDiMi
Abendessen
Kürbis-Meal-Prep: Einmal schnippeln, dreimal essen
Sonntag einmal Kürbis verarbeiten, Montag bis Mittwoch nur noch aufwärmen: Curry-Kürbissuppe vom Blech, cremige Käse-Gemüsesuppe und Spaghetti mit Pfifferlingen und Kürbis halten alle drei Tage im Kühlschrank.
MoDiMi
Abendessen
Kürbis zu zweit: Drei Abende, ein Hokkaido
Drei Kürbisabende für zwei: Maultaschen mit Kürbis-Pfifferling-Füllung in warmer Brühe, knusprige Gnocchi mit Kürbis aus dem Ofen und eine Curry-Kürbissuppe vom Blech. Ein Hokkaido reicht für alle drei.
FrSaSo
MittagessenAbendessenSnack
Herbstwochenende mit Kürbis
Ein Herbstwochenende ganz im Zeichen des Hokkaido: cremige Käse-Gemüsesuppe am Freitag, Spaghetti mit Pfifferlingen und Kürbis am Samstag, knusprige Ofen-Gnocchi am Sonntag – und dazwischen Kürbis-Zimtschnecken zum Kaffee.
MoDiMi
AbendessenSnack
Familien-Wochenstart vorgekocht
Der Wochenstart für die ganze Familie, am Sonntag vorgekocht: veganer Bauerntopf, vegetarische Bolognese und Königsberger Klopse aus veganem Hack. Dazu eine Ladung Snickerdoodles, die bis zum Wochenende für die Brotdosen reicht.
MoDiMi
Abendessen
Auflauf-Prep: Alles aus der Form
Alles aus der Form: Gnocchi-Auflauf mit Spinat, veganer Mac and Cheese mit Pankokruste und Veggie Shepherd’s Pie werden am Sonntag gebacken und unter der Woche nur noch im Ofen aufgewärmt.
MoDiMi
Abendessen
Curry-Prep: Einmal Gewürze raus, drei Currys
Einmal die Gewürze raus, drei Currys vorgekocht: Massaman-Curry mit Kartoffeln und Blumenkohl, Chana Dal und veganes Jamaika-Curry. Durchgezogen schmecken sie am zweiten und dritten Tag am besten.
MoDiMi
Abendessen
Suppen-Vorrat für drei Abende
Drei Suppen, ein Kochnachmittag: Rotes Linsen-Dal, Minestrone und die Curry-Kürbissuppe vom Blech wandern am Sonntag in den Kühlschrank und sind unter der Woche in fünf Minuten auf dem Tisch.
MoDiMi
Mittagessen
Büro-Lunch: 3 Mittagessen aus einer Kochsession
Sonntag einmal kochen, Montag bis Mittwoch entspannt mittagessen: Chili sin Carne, Kichererbsen-Tikka-Masala und veganes Gulasch halten drei Tage im Kühlschrank und schmecken aufgewärmt fast noch besser.
MoDiMiDoFr
AbendessenSnack
Halloween-Kürbis-Woche
Fünf Tage, ein Held: Der Kürbis landet in Maultaschen, in Pasta mit Pfifferlingen, als knusprige Ofen-Gnocchi und als Currysuppe vom Blech. Zum Wochenende gibt es noch Kürbis-Zimtschnecken. So bleibt vom Schnitzen nichts übrig.
FrSaSo
MittagessenAbendessen
Mörderisches Halloween-Wochenende
Blutrotes Wochenende zu zweit: Paprika-Gnocchi zum Auftakt, am Halloween-Abend Bruschetta, scharfe Spaghetti all’Assassina und Crostata al Limone, und am Sonntag Eier in feuriger Tomatensauce.
Sa
AbendessenSnack
Halloween-Party-Kracher
Das Buffet für die Gruselparty mit acht Gästen: ein brodelnder Hexenkessel Chili, gefüllte Geisterkartoffeln, knusprige Linsen-Tortillas, grüner Guacamole-Glibber und Quarkbällchen zum Naschen.