Vegetarische Rezepte

Gerichte, die sich vegetarisch kochen lassen — bei einigen entscheidet erst das Produkt, das du kaufst.

Sahniger Gurkensalat

71 kcal0,85 €15 minSalateKlassikerGlutenfreiVegan mgl.

Gurkenscheiben in einem sahnigen Dill-Zitronen-Dressing — ein Salat, den man in zehn Minuten vergessen kann zuzubereiten.

Brokkoli-Suppe mit Senf und Zitrone

171 kcal0,79 €20 minHauptgerichteSuppen und EintöpfeKinderfreundlichVegan

Cremige Brokkoli-Suppe mit einem Schuss Senf und frischer Zitrone — wärmt von innen und schmeckt heller als sie aussieht.

Gnocchi mit karamellisierten Zwiebeln

703 kcal2,78 €30 minHauptgerichteItalienischKinderfreundlichKlassikerVegetarisch

Gebratene Gnocchi auf einem Bett aus langen, karamellisierten Zwiebeln — süß, herzhaft und sättigend.

Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

344 kcal0,74 €45 minDeutschHauptgerichteKlassikerGlutenfreiVegan mgl.

Gekochte Kartoffeln in einem frischen Joghurt-Senf-Dressing mit Schnittlauch — ein cremiger, leichter Kartoffelsalat ganz ohne Mayonnaise.

Dunkle Bratensoße

207 kcal0,69 €20 minDeutschSaucen und DipsKlassikerVegan mgl.

Dunkle Bratensoße auf Basis von Röstgemüse und Pilzen — tief im Geschmack, gut zu Klößen und Braten.

Quarkbällchen

140 kcal0,53 €30 minBackwaren und GebäckDesserts und SüßesKlassikerVegetarisch

Lockere Quarkbällchen aus der Fritteuse, außen goldbraun, innen weich — ein klassisches Jahrmarktvergnügen.

Spanische Tortilla

570 kcal0,71 €45 minHauptgerichteSpanischKlassikerGlutenfreiLaktosefreiVegetarisch

Spanische Tortilla mit Kartoffeln und Zwiebeln — in der Pfanne gewendet, warm oder kalt gleich gut.

Jajangmyeon: Koreanische Nuddeln

577 kcal3,10 €30 minHauptgerichtePasta und ReisVegan

Koreanische Nudeln in einer dunklen Doenjang-Sauce mit Zucchini und Shiitake — tief im Umami, ungewohnt gut.

Champignons mit frischem Knoblauch-Dip

341 kcal1,22 €20 minBeilagenVorspeisenGlutenfreiVegan mgl.

Goldbraun gebratene Champignons mit einem cremigen, knoblauchlastigen Dip — einfach, aber kaum zu toppen.

Focaccia mit Oliven und Tomaten

293 kcal0,37 €1 h 30 minBackwaren und GebäckItalienischLaktosefreiVegan

Weiche, luftige Focaccia mit Oliven und Tomaten, goldbraun aus dem Ofen — reißt man am liebsten mit den Händen.

Basmati-Reis mit Schwarzkümmel

263 kcal0,19 €15 minBeilagenKaribischKomponenten & GrundrezepteGlutenfreiLaktosefreiMinimal verarbeitetVegan

Lockerer Basmatireis mit nussigem Schwarzkümmel — der perfekte neutrale Begleiter für Currys und Eintöpfe.

Rosa-Zwiebeln aus dem Essigsud

33 kcal0,24 €10 minBeilagenKomponenten & GrundrezepteGlutenfreiLaktosefreiVegan

Zwiebelringe in Essig und Gewürzen eingelegt — in 10 Minuten fertig, hält sich eine Woche und hebt jedes Gericht.

Jamaika-Curry mit Geschnetzeltem

814 kcal2,87 €40 minHauptgerichteKaribischMeal PrepScharfVegan mgl.

Geschnetzeltes, Brokkoli und Karotten in einer Kokosmilch-Sauce mit karibischen Gewürzen — dieses Jamaika-Curry bringt Sonne auf den Teller.

Spaghetti Aglio, Olio e Peperoncino Light

459 kcal0,88 €20 minHauptgerichteItalienischKlassikerLaktosefreiVegetarisch

Die leichtere Version: Spaghetti mit frittiertem Knoblauch und Chili, etwas weniger Öl, genauso gut.

Crostata al Limone: Sizilianische Zitronentarte

464 kcal1,54 €1 h 15 minDesserts und SüßesItalienischKlassikerVegetarisch

Mürber Tarteboden mit cremiger Zitronenfüllung — sizilianische Schlichtheit, die für sich selbst spricht.

Einfaches Kartoffelsüppchen

212 kcal0,55 €30 minGang und ArtSuppen und EintöpfeVorspeisenKlassikerVegan

Eine einfache Kartoffelsuppe mit Weißwein und Zwiebeln — schnell auf dem Tisch und geschmacklich weit über dem Aufwand.

Gebackener Schafskäse

693 kcal2,25 €20 minVorspeisenVegetarisch

Panierten Schafskäse ausbacken bis er innen weich und außen knusprig ist — eine Entscheidung, die man nicht bereut.

Minestrone: Italienischer Gemüseeintopf

428 kcal1,80 €1 h 10 minHauptgerichteItalienischSuppen und EintöpfeKlassikerVegetarisch

Italienischer Gemüseeintopf mit Kartoffeln, Karotten, Bohnen und Pasta — bodenständig und vielseitig.

Türkischer Beilagensalat

112 kcal1,06 €10 minBeilagenSalateTürkischGlutenfreiLaktosefreiMinimal verarbeitetVegan

Frische Tomaten, Gurke und Paprika mit Sumach und Zitrone — dieser knackige türkische Salat ist die ideale Beilage zu Kebap, Manti oder Gegrilltem.