Noch nie gekocht

Diese Rezepte hat noch niemand eingeplant — vielleicht ist dein neuer Liebling dabei.

Masala-Chai-Porridge mit kandiertem Ingwer

462 kcal1,71 €20 minFrühstückIndischVegetarisch

Porridge und Chai verschmolzen zu einem doppelt köstlichem Frühstück. Der Clou: Der Chai zieht direkt im Porridge. Mit gerösteten Mandelblättchen und frischen Heidelbeeren ein Frühstück, das jeden kalten Morgen rettet.

Helen’s Bolognese aus Comfort von Ottolenghi

884 kcal3,45 €1 hChinesischHauptgerichteInternationalLaktosefreiVegetarisch mgl.

Bolognese, aber ganz anders: Statt Rotwein und Tomaten würzen Szechuanpfeffer, Sternanis, Ingwer und scharfe Toban-Jian-Bohnenpaste das Hackfleisch. Dazu Bandnudeln und ein Topping aus marinierter Gurke, Koriander und Sesam.

Knusprige Tandoori-Kichererbsen

62 kcal0,29 €25 minHeißluftfritteuseIndischSnackScharfZum MitnehmenLaktosefreiVegan

Kichererbsen aus der Dose werden in der Heißluftfritteuse knusprig geröstet und zum Schluss mit Curry, geräuchertem Paprika, Kreuzkümmel und Cayenne gewürzt. Scharfer Knabberkram fürs Sofa, zum Picknick oder als Topping über Salat.

Frühstücks-Stulle mit Avocado und Ei

748 kcal1,77 €20 minFrühstückLaktosefreiVegetarisch

Herzhaftes Frühstück: geröstete Brotscheiben mit Avocado, Rührei und knusprigen no Bacon Bites.

Klassischer Tomatensalat mit frischen Tomaten, Zwiebeln, Petersilie und Essig-Öl-Dressing in einer rustikalen Holzschüssel

Tomatensalat mit Zwiebeln

Gastautor167 kcal0,55 €10 minBeilagenDeutschSalateKlassikerGlutenfreiLaktosefreiVegan

Klassischer Tomatensalat wie bei Oma: reife Tomaten, fein gewürfelte Zwiebeln, Schnittlauch und ein schlichtes Dressing aus Essig und Öl. In zehn Minuten fertig.

Halloumi in Honig-Glasur mit Hasselback-Kartoffel

922 kcal3,24 €55 minGriechischHauptgerichteInternationalGlutenfreiVegetarisch

Knusprig glasierter Halloumi, Hasselback-Kartoffeln aus dem Ofen und ein knackiger Salat mit Sriracha-Mayo — salzig, süß und scharf auf einem Teller.

Chilaquiles mit geräuchertem Tofu

911 kcal5,75 €30 minFrühstückHauptgerichteMexikanischGlutenfreiVegetarisch

Würziger Bohneneintopf mit mexikanischen Gewürzen, getoppt mit knusprig angebratenem Räuchertofu, cremiger Avocado und Joghurt-Koriander-Dip. In Mexico ein klassisches Frühstück.

Griechischer Nudelsalat mit Feta

258 kcal1,16 €20 minSalateVegetarisch

Erfrischender griechischer Nudelsalat mit Risoni, knackiger Gurke, Cherrytomaten und cremigem Feta, abgerundet mit einem würzigen Dill-Senf-Dressing.

Miso-Auberginen-Bowl mit Kokosreis und Avocado

900 kcal3,84 €35 minHauptgerichteSaucen und DipsLaktosefreiVegan

Auberginen mit Miso-Glasur aus dem Ofen auf Kokosreis, dazu Avocado — eine Bowl mit Tiefe und Balance.

Miso-Portobello auf Ofengemüse

780 kcal2,96 €40 minHauptgerichteSaucen und DipsLaktosefreiVegan mgl.

Portobello-Pilze mit Miso-Füllung auf Ofengemüse aus Kartoffeln und Spitzpaprika — umami satt.

Spicy Asia-Bowl mit Brokkoli

1.030 kcal3,00 €45 minHauptgerichteInternationalScharfLaktosefreiVegetarisch

Süßkartoffeln, Brokkoli und Reis in einer Bowl mit Erdnuss-Limetten-Dressing — scharf, frisch, sättigend.

Asiatischer Gurkensalat mit Sesam und Reisessig

85 kcal0,73 €10 minInternationalSalateKinderfreundlichLaktosefreiVegan

Knackiger Gurkensalat mit Reisessig, Sesamöl, Sesam und Frühlingszwiebeln — leicht, frisch und perfekt zu asiatischen Pfannengerichten.

Raita: Indischer Gurken-Dip mit Minze

53 kcal0,72 €5 minIndischSalateGlutenfreiMinimal verarbeitetVegetarisch

Kühlende indische Joghurt-Gurken-Beilage mit Kreuzkümmel und frischer Minze — perfekt zu scharfen Currys.

Panzanella: Italienischer Brotsalat

200 kcal0,84 €45 minItalienischSalateKlassikerLaktosefreiVegan mgl.

Italienischer Brotsalat mit Ciabatta, Kirschtomaten, Karotten und Balsamico — am nächsten Tag noch besser.

Tagliatelle Aglio e Olio Pomodoro Speciale

811 kcal1,23 €25 minHauptgerichteItalienischPasta und ReisLaktosefreiMinimal verarbeitetVegan

Tagliatelle nach Art von Aglio e Olio, verfeinert mit frischen Tomaten — ein schnelles, aromatisches Nudelgericht, das mit einfachen Zutaten begeistert.

Pokéball-Kuchen mit Erdbeeren und Marshmellows

329 kcal0,71 €45 minBackwaren und GebäckDesserts und SüßesKinderfreundlichVegetarisch

Saftiger Fantakuchen in Pokéball-Optik mit Erdbeeren und Marshmallows — für den nächsten Geburtstag gemerkt.

Joghurt-Müsli-Glas mit Erdbeeren

564 kcal1,69 €5 minFrühstückKinderfreundlichZum MitnehmenVegetarisch

Joghurt, Müsli und frische Erdbeeren in Schichten — dieses Frühstücksglas ist schnell vorbereitet, macht satt und sieht dabei wunderbar aus.

Overnight Oats mit Quark und Himbeeren

542 kcal2,33 €5 minFrühstückZum MitnehmenVegetarisch

Haferflocken, Quark und Himbeeren über Nacht angesetzt — ein sättigendes Frühstück, das morgens nur noch aus dem Kühlschrank geholt werden muss.