Vegane Rezepte

Gerichte, die sich vegan kochen lassen — bei einigen entscheidet erst das Produkt, das du kaufst.

Alle Rezepte

Brokkoli-Suppe mit Senf und Zitrone

171 kcal0,79 €20 minHauptgerichteSuppen und EintöpfeKinderfreundlichVegan

Cremige Brokkoli-Suppe mit einem Schuss Senf und frischer Zitrone — wärmt von innen und schmeckt heller als sie aussieht.

Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

344 kcal0,74 €45 minDeutschHauptgerichteKlassikerGlutenfreiVegan mgl.

Gekochte Kartoffeln in einem frischen Joghurt-Senf-Dressing mit Schnittlauch — ein cremiger, leichter Kartoffelsalat ganz ohne Mayonnaise.

Dunkle Bratensoße

207 kcal0,69 €20 minDeutschSaucen und DipsKlassikerVegan mgl.

Dunkle Bratensoße auf Basis von Röstgemüse und Pilzen — tief im Geschmack, gut zu Klößen und Braten.

Jajangmyeon: Koreanische Nuddeln

577 kcal3,10 €30 minHauptgerichtePasta und ReisVegan

Koreanische Nudeln in einer dunklen Doenjang-Sauce mit Zucchini und Shiitake — tief im Umami, ungewohnt gut.

Champignons mit frischem Knoblauch-Dip

341 kcal1,22 €20 minBeilagenVorspeisenGlutenfreiVegan mgl.

Goldbraun gebratene Champignons mit einem cremigen, knoblauchlastigen Dip — einfach, aber kaum zu toppen.

Basmati-Reis mit Schwarzkümmel

263 kcal0,19 €15 minBeilagenKaribischKomponenten & GrundrezepteGlutenfreiLaktosefreiMinimal verarbeitetVegan

Lockerer Basmatireis mit nussigem Schwarzkümmel — der perfekte neutrale Begleiter für Currys und Eintöpfe.

Rosa-Zwiebeln aus dem Essigsud

33 kcal0,24 €10 minBeilagenKomponenten & GrundrezepteGlutenfreiLaktosefreiVegan

Zwiebelringe in Essig und Gewürzen eingelegt — in 10 Minuten fertig, hält sich eine Woche und hebt jedes Gericht.

Jamaika-Curry mit Geschnetzeltem

814 kcal2,87 €40 minHauptgerichteKaribischMeal PrepScharfVegan mgl.

Geschnetzeltes, Brokkoli und Karotten in einer Kokosmilch-Sauce mit karibischen Gewürzen — dieses Jamaika-Curry bringt Sonne auf den Teller.

Einfaches Kartoffelsüppchen

212 kcal0,55 €30 minGang und ArtSuppen und EintöpfeVorspeisenKlassikerVegan

Eine einfache Kartoffelsuppe mit Weißwein und Zwiebeln — schnell auf dem Tisch und geschmacklich weit über dem Aufwand.

Türkischer Beilagensalat

112 kcal1,06 €10 minBeilagenSalateTürkischGlutenfreiLaktosefreiMinimal verarbeitetVegan

Frische Tomaten, Gurke und Paprika mit Sumach und Zitrone — dieser knackige türkische Salat ist die ideale Beilage zu Kebap, Manti oder Gegrilltem.

Sonnenblumen-Lauch-Suppe

308 kcal2,51 €30 minHauptgerichteSuppen und EintöpfeKinderfreundlichVegan

Cremige Lauchsuppe mit angebratenem Sonnenblumenhack — überraschend herzhaft für so wenige Zutaten.

Spicy Hasselback-Kartoffeln

403 kcal0,68 €35 minBeilagenInternationalScharfGlutenfreiVegan mgl.

Hasselback-Kartoffeln mit Paprika und Chiliflocken aus dem Ofen — außen knusprig, innen weich, nicht genug.

Veganes Gulasch auf Bandnudeln

1.013 kcal7,52 €1 hHauptgerichteSuppen und EintöpfeUngarischKlassikerVegan

Gebackene Paprika und Zwiebeln in einer kräftigen Gulaschsauce, serviert auf Bandnudeln. Durch das Ofengemüse entwickelt dieses herzhafte vegane Gulasch ein besonders tiefes Aroma.

Chapatis: Indische Fladenbrote

130 kcal0,10 €30 minBackwaren und GebäckBeilagenIndischKomponenten & GrundrezepteKlassikerLaktosefreiVegan

Eine authentische Beilage zu Currys, Dal und verwandten Gerichten aus dem südasiatischen Raum. Chapatis sind eher weich und etwas chewy. Wunderbar auch zum mitnehmen und als Löffelersatz! Schmecken auch am nächsten Tag noch.

Chana Dal: Indischer Kichererbseneintopf

504 kcal1,03 €1 hHauptgerichteIndischSuppen und EintöpfeMeal PrepLaktosefreiVegan

Ein aromatischer Seelenwärmer mit Kichererbsen als Hauptbestandteil. Perfekt, nicht nur an kalten Tagen.

Chili Sin Carne

436 kcal2,16 €35 minHauptgerichteMexikanischSuppen und EintöpfeKlassikerMeal PrepScharfVegan mgl.

Herzhaftes Chili mit Soja-Schnetzeln, Kidneybohnen und Mais — kräftig gewürzt und sättigend wie das Original.

Knusprige Tortillas mit Linsenfüllung

620 kcal2,29 €30 minHauptgerichteMexikanischKinderfreundlichVegan mgl.

Knusprig gebackene Tortillas mit würziger Linsenfüllung — Finger-Food-Charakter, Hauptgericht-Substanz.

Maronenpüree

423 kcal1,16 €20 minBeilagenKomponenten & GrundrezepteGlutenfreiVegan mgl.

Cremiges Püree aus Pastinaken, Kartoffeln und Butter — eine ungewöhnlich elegante Beilage zu Geschmortem.

Perfekte Spaghetti Aglio, Olio e Peperoncino

781 kcal1,05 €20 minHauptgerichteItalienischPasta und ReisKlassikerLaktosefreiMinimal verarbeitet mgl.Vegan mgl.

Spaghetti mit Knoblauch, Olivenöl und Chili: Der Knoblauch zieht langsam im Öl, das Nudelwasser bindet alles zu einer seidigen Sauce. Wenige Zutaten, zwanzig Minuten, und es schmeckt wie in Italien.